12 Must-Have-Küchenartikel, die die ketogene Diät zum Kinderspiel machen | DE.centerar.org

12 Must-Have-Küchenartikel, die die ketogene Diät zum Kinderspiel machen

12 Must-Have-Küchenartikel, die die ketogene Diät zum Kinderspiel machen

Im vergangenen Jahr alles über die Whole30 gewesen sein, aber in diesem Jahr gibt es eine neue Diät in der Stadt: ketogene. Auf den Punkt gebracht, ist es eine fettreiche, moderat-Protein, Low-Carb-Diät, für die Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr beschränken, damit Ihr Körper einen Zustand der Ketose erreicht (daher der Name). Bei Ketose, werden Sie bereits bestehende Geschäfte von Fett zu verbrennen durch Energie beginnen, was zu einem schnelleren Gewichtsverlust führt. Also ja, können Sie immer noch Käse essen. Und Fleisch, sowie gesunde Fette, wie sie in Nüssen, Samen und Avocados gefunden. Aber ja, es kann auch noch schwierig sein, auf der Strecke zu bleiben und mit der Mahlzeit Plänen zu halten. Hier 12 Must-Haves, die die Keto Diät aus komplexen und zeitaufwendig zu schnell, einfach und köstlich nehmen.

Einsteigerhandbuch Kochbuch

Neu in der Keto-Diät? Machen Sie es sich einfach mit diesem Top-bewerteten Kochbuch, gefüllt mit leicht zu verstehende Tipps, Tricks und Rezepte.

Victory Gürtel Publishing ($ 25)

Nahrungsmittelskala

Sicher, Sie alle Ihre Nahrung, um nicht haveto zu messen erfolgreich, aber desto genauer Sie sind, desto besser sind Ihre Ergebnisse sein werden.

OXO (50 $)

Messbecher und Löffel

In diesem Sinne, Dinge wie Mehl und Zucker werden nicht von Gewicht zu messen, so dass es wichtig ist, alle Arten von notwendigen Werkzeugen zu haben.

Tabelle Craft (20 $)

All-in-One Food Processor und Blender

Sparen Sie Zeit-und Gegenraum-by in einem leistungsfähigen Gerät zu investieren, die alles von frischer Salsa und Tomatensauce zu schüren Smoothies und Suppen tun.

Oster (90 $)

Cast Iron Kit

Die perfekte Pfanne für die meisten Teile von Fleisch, weil, wie gut es behält Wärme, plus es kann nahtlos von stovetop gehen zum Ofen.

Barebones ($ 140)

Slow Cooker

Wenn auf eine bestimmte Diät zu halten versuchen, ist Mahlzeit prep König. Halten Sie sich an den klassischen und ziehen Sie den Schmortopf für Sonntagnachmittag Koch seshes.

Crock-Pot ($ 35)

Slow Cooker Liners

Und schneidet mit diesem ausgeklügelten Einweg-Liner auf Zeit nach unten, den clean-up zu einem Kinderspiel machen.

Reynolds ($ 2)

Schneidebretter

Machen Sie sich bereit zu hacken und hacken und dann etwas mehr hacken. Das All-in-One-Set enthält Optionen für jede Art von Nahrung, von Fleisch zu Gemüse-plus, ein handliches Holzhalter.

Sevilla (30 $)

5-Ingredient Kochbuch

Wenn es die Zeit Ihres größten Feind, wir fühlen Sie sich. Dieses Buch enthält nur Rezepte, die fünf Zutaten oder weniger, so dass Sie in kürzester Zeit in der und aus der Küche sein.

Rockridge Press ($ 11)

Spiralizer

Sie werden nicht erfolgreich Low-Carb ohne eine Lage sein abziehen.

Hemsley + Hemsley (65 $)

Tauch Hand Blender

Tierisch bequeme Suppen, Soßen und Elixiere gesund für die Herstellung ohne Ihre Vitamix zu reinigen zu haben.

KitchenAid (60 $)

Vakuumversiegelung

Verwenden Sie das Fleisch in Portionen divvy oder geben Sie Ihre Produkte extra lange Leben in den Kühlschrank stellen.

NutriChef (60 $)

PureWow kann die Entschädigung durch Affiliate-Links in dieser Geschichte verdienen.

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